坚持健身腹肌多久练出来(坚持健身多久才能练出腹肌？)

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要练出腹肌，需要坚持健身和有正确的训练方法。一般来说，需要至少几个月的时间才能看到明显的腹肌效果。但是，每个人的体质和恢复能力不同，所以具体时间可能会有所不同。此外，除了锻炼，还需要注意饮食和休息，以帮助腹肌更好地生长。

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