保健品吃什么降血脂

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保健品在辅助降低血脂方面可能起到一定的作用。然而，需要注意的是，保健品不能替代药物治疗或健康饮食。在选择和使用保健品时，应该谨慎并遵循医生的建议。以下是一些常见的保健品及其作用：鱼油：富含OMEGA-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，改善心血管健康。葡萄籽提取物：含有抗氧化物质，可以帮助降低胆固醇和保护心脏健康。绿茶提取物：富含儿茶素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低胆固醇和血压。螺旋藻：富含蛋白质、维生素和矿物质，对维持身体健康有益。大蒜提取物：含有硫化物，可以降低胆固醇和血压。姜黄提取物：具有抗炎和抗氧化作用，有助于降低胆固醇和血压。红曲米：富含B族维生素和矿物质，对肝脏健康有益。请注意，这些保健品的效果因人而异，且并非适用于所有人。在使用保健品之前，请务必咨询医生的建议，以确保安全有效地使用。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和戒烟限酒等，也是降低血脂的重要措施。

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