超市卖的保健品有什么(超市里琳琅满目的保健品，究竟隐藏着哪些秘密？)

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超市卖的保健品种类繁多，主要包括以下几类：维生素和矿物质补充剂：如维生素C、维生素D、钙、镁、锌等，这些补充剂可以帮助人体维持正常的生理功能。抗氧化剂：如维生素E、硒、葡萄籽提取物等，这些成分可以帮助抵抗自由基的损害，延缓衰老。膳食纤维：如纤维素、果胶等，这些成分可以帮助改善肠道健康，降低胆固醇，预防便秘。益生菌：如乳酸菌、双歧杆菌等，这些成分可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力。鱼油：富含OMEGA-3脂肪酸，对心血管健康有益。蜂胶：具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种生物活性，对皮肤、口腔健康有益。人参、灵芝等中草药提取物：具有调节免疫、抗疲劳、抗衰老等功效。蛋白质粉：如乳清蛋白、大豆蛋白等，可以作为膳食补充，增加饱腹感，提高肌肉质量。植物雌激素：如大豆异黄酮、葛根素等，可以调节女性内分泌，缓解更年期症状。其他保健品：如胶原蛋白、辅酶Q10、葡萄籽提取物等，根据个人需求选择。需要注意的是，购买保健品时应选择正规渠道，注意查看产品标签，了解成分和功效，避免盲目跟风购买。同时，保健品不能替代药物治疗，如有疾病需要及时就医。

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超市卖的保健品种类繁多，包括维生素、矿物质补充剂、草本植物提取物、鱼油、益生菌、蛋白质粉等。这些保健品通常用于改善健康、增强免疫力、缓解疲劳、促进消化等。然而，消费者在选择和使用保健品时应谨慎，遵循医生或专业人士的建议，并注意产品的成分和质量。

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