哪些中药对健身有帮助(哪些中药对健身有帮助？)

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人参：人参具有提高免疫力、增强体力和耐力的作用，常用于健身运动员的补养。黄芪：黄芪能够增强机体免疫功能，提高抗病能力，对于健身后的恢复有很好的帮助。当归：当归有补血活血、调经止痛的功效，适合用于健身后调理身体。枸杞子：枸杞子含有丰富的抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的损害，对健身后的身体恢复有益。红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，有助于提高身体的抵抗力和恢复力。灵芝：灵芝具有提高免疫力、抗疲劳和抗衰老的作用，适合用于健身后的保养。党参：党参可以补气养血，增强体质，对于健身后的身体恢复有很好的效果。黄精：黄精能够滋阴补肾，增强体质，对于健身后的身体恢复有很好的帮助。白术：白术能够健脾益气，对于健身后的身体恢复有很好的效果。甘草：甘草具有抗炎、抗菌、抗病毒的作用，对于健身后的身体恢复有很好的帮助。

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黄芪：具有增强免疫力、提高体力和耐力的作用。人参：具有提神醒脑、增强体力和耐力的作用。当归：具有补血养颜、调节内分泌的作用。枸杞子：具有补肾益精、明目养肝的作用。黄精：具有滋阴补肾、润肺止咳的作用。党参：具有补气养血、提高免疫力的作用。白术：具有健脾益气、消食化积的作用。茯苓：具有利水渗湿、健脾胃的作用。甘草：具有清热解毒、调和药性的作用。陈皮：具有理气化痰、健脾胃的作用。

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人参：具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用，适合健身人群。黄芪：具有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用，适合健身人群。当归：具有补血、调经、止痛等作用，适合女性健身人群。枸杞：具有补肾益精、明目、抗衰老等作用，适合中老年人群和健身人群。黄精：具有滋阴补肾、益气养血、抗衰老等作用，适合中老年人群和健身人群。灵芝：具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用，适合健身人群。红枣：具有补气养血、安神益智等作用，适合健身人群。山药：具有健脾益胃、助消化、抗衰老等作用，适合健身人群。茯苓：具有利水消肿、健脾益胃、抗疲劳等作用，适合健身人群。甘草：具有清热解毒、调和诸药等作用，适合健身人群。

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