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42式太极拳口令是什么(42式太极拳口令是什么?)
42式太极拳口令是一套完整的太极拳练习口令,它包括了太极拳的基本动作和技巧。这套口令的特点是简单易学,易于掌握,适合初学者进行太极拳的学习和练习。 以下是42式太极拳口令的一些基本内容: 起势:双脚并拢,两臂自然下垂,身体保持直立,重心下沉,呼吸自然。 左右开弓:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右搂膝拗步:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右蹬脚:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 单鞭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 云手:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 白鹤亮翅:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右穿梭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 高探马:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 右揽雀尾:右脚向右迈出一步,左脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,右脚向右迈出一步,左脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左揽雀尾:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 单鞭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 云手:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 白鹤亮翅:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右穿梭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 高探马:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 1
没有如果的假设没有如果的假设
42式太极拳口令是: 起势:两脚平行站立,两手下垂,身体放松,呼吸自然。 左右野马分鬃:左脚向前迈一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:双手上举,手心向上,向两侧平展,然后向下划弧至胸前,手心向下。 左右搂膝拗步:左脚前进一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 海底针:双手交叉放在胸前,右手在上,左手在下,然后向左下划弧至左腿侧,右手在上,左手在下。 右揽雀尾:右手向右平摆,左手向左平摆,然后右手向右平摆,左手向左平摆,最后右手向右平摆,左手向左平摆。 左揽雀尾:左手向右平摆,右手向左平摆,然后左手向右平摆,右手向左平摆,最后左手向右平摆,右手向左平摆。 单鞭:右手向前平摆,左手向后平摆,然后右手向前平摆,左手向后平摆,最后右手向前平摆,左手向后平摆。 云手:双手交替向前平摆,然后双手交替向后平摆,最后双手交替向前平摆。 高探马:双手向上平摆,然后双手向下平摆,最后双手向上平摆。 转身搬拦捶:左脚向左侧迈出一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 如封似闭:双手交叉放在胸前,然后双手向下划弧至胸前,手心向下。 十字手:双手交叉放在胸前,然后双手向下划弧至胸前,手心向下。 收势:双脚并拢站立,双手下垂,身体放松,呼吸自然。
醉意上心头醉意上心头
42式太极拳口令是: 起势:两脚平行开立,与肩同宽,两手抱拳于腰前。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左右搂膝拗步:右脚向右侧迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 手挥琵琶:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左右倒卷肱:右脚向右侧迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 右揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 单鞭:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 云手:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 高探马:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 双峰贯耳:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 转身搬拦捶:右脚向右转体90度,左脚随之转体90度,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 如封似闭:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 十字手:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 收势:双脚并拢站立,双手收回至腰间,身体放松,呼吸均匀。

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