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无心小姐无心小姐
空腹跑步为什么会掉秤慢(空腹跑步为何导致减肥效果迟缓?)
空腹跑步时,身体会将储存的糖原作为能量来源,而不是脂肪。因此,虽然你可能会在短时间内燃烧更多的卡路里,但随着时间的推移,这种能量消耗会逐渐减少。此外,空腹运动还会影响你的新陈代谢率,使得你在运动后一段时间内难以继续燃烧脂肪。因此,空腹跑步可能会导致掉秤速度变慢。

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