太极拳里的提手是什么(太极拳中提手动作的奥秘是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳里的提手是什么(太极拳中提手动作的奥秘是什么？)

太极拳里的提手，通常指的是在练习太极拳时，为了增加动作的力度和速度，提高身体的协调性和灵活性，而进行的特定手部动作。这些手部动作包括：提手：这是一种常见的太极拳手部动作，通过提起手臂，使手掌向上，手指张开，然后迅速向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。托掌：这是一种较为柔和的手部动作，通过将手掌向上托起，手指轻轻分开，然后缓慢向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。推掌：这是一种较为有力的手部动作，通过将手掌向前推出，手指张开，然后迅速收回，以增加动作的力度和速度。拉手：这是一种较为柔和的手部动作，通过将手掌向上拉起，手指轻轻分开，然后缓慢向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。翻掌：这是一种较为有力的手部动作，通过将手掌向上翻起，手指张开，然后迅速向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。这些手部动作在太极拳中起到了重要的作用，不仅可以增强身体的力量和灵活性，还可以提高身体的协调性和平衡感。

许你春秋

太极拳里的提手是“掤、捋、挤、按”四法之一，它是指太极拳中的一种基本手法。在练习太极拳时，通过运用掤、捋、挤、按这四种手法，可以有效地增强身体的柔韧性、协调性和平衡感，同时也有助于提高身体的免疫力和抗病能力。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-13 太极拳入门应该学什么(太极拳入门应掌握哪些基础知识？)
太极拳入门应该学习的内容主要包括以下几个方面：基本功：包括站桩、推手、发劲等基本动作，这些是太极拳的基础，也是学好太极拳的关键。呼吸法：太极拳强调“以气驭力”，因此学习正确的呼吸方法是非常重要的。通过练习，可...
2026-02-13 太极拳理论是什么辩证法(太极拳理论是否蕴含辩证法？)
太极拳理论是中国传统哲学中的一种辩证法，它融合了道家的无为而治、儒家的中庸之道和佛家的空性思想。太极拳强调的是“以柔克刚”，即通过柔和的力量来克服强大的力量。这种理念体现了辩证法中的对立统一规律，即矛盾双方既对立又统一，...
2026-02-13 太极拳实战诠释了什么(太极拳实战究竟诠释了什么？)
太极拳实战诠释了中国传统武术的哲学、技巧和精神。它不仅仅是一种身体锻炼方式，更是一种生活态度和哲学思考。首先，太极拳强调“以柔克刚”，即通过柔和的力量来克服强硬的对手。这种理念在实战中表现为灵活应对，不与对手硬碰硬，而...
2026-02-13 太极拳说什么方言好听些(太极拳在哪些方言中听起来最为悦耳？)
太极拳作为一种深具文化内涵的武术形式，其语言表达和方言的选择对于传播和理解有着重要的影响。在探讨太极拳说什么方言好听时，我们需要考虑几个关键因素：地域文化背景：不同地区的方言具有独特的语音、语调和词汇，这些特点能够...
2026-02-13 什么太极拳外三合(探讨太极拳中外三合的奥秘：如何实现内外合一的太极境界？)
太极拳外三合是指太极拳中的一种练习方法，它强调在练习过程中要注重身体的协调性和整体性。具体来说，外三合包括手眼六合、身法六合和步法六合。手眼六合：在太极拳的练习过程中，要求练习者的手和眼睛要协调一致，这样才能更好地...
2026-02-13 太极拳有什么妙招(太极拳的奥秘：探索其独特技巧与招式)
太极拳是一种深具中国传统哲学和武术精髓的内家拳术，其核心在于“以柔克刚”和“动静结合”。以下是一些太极拳中的妙招：呼吸控制：太极拳强调呼吸与动作的协调，通过深长而均匀的腹式呼吸来调节体内的能量流动。这种呼吸方式有助...