太极拳的三个功夫是什么(太极拳的三大精髓是什么？)

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太极拳的三个功夫是：松手：在练习太极拳时，要放松身体各部位的肌肉和关节，使身体达到一种轻松、自然的状态。沉肩：将肩膀放松，下沉至胸部，使身体的重量落在手臂和手掌上，增加动作的稳定性和力量。含胸：保持胸部微微向前弯曲，使呼吸顺畅，同时增加身体的灵活性和稳定性。

丿守丶护

太极拳的三个功夫是：基本功：这是太极拳的基础，包括站桩、推手、踢腿等基本动作。这些基本功是太极拳练习者必须掌握的基本技能，也是太极拳修炼的起点。内功：这是太极拳的核心，包括呼吸、意念、心态等方面的修炼。通过内功的修炼，可以使练习者的身体和心灵达到和谐统一的状态，从而达到太极拳的最高境界。外功：这是太极拳的实践应用，包括拳法、剑法、刀法等实战技巧。通过外功的修炼，可以使练习者在实战中运用太极拳的原理和方法，以达到防身自卫的目的。

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