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 沉寂于以往 沉寂于以往
太极拳六球指什么动作(太极拳中的六球动作具体指哪些动作?)
太极拳中的“六球”通常指的是太极拳中的一种基本动作,它包括了六个不同的动作,每个动作都与特定的身体部位有关。这些动作是: 掤(ZHōU):用手掌或手指轻轻托住物体,保持平衡。 捋(LUò):用手指或手掌轻轻拉物体,使其顺着一个方向移动。 挤(Jǐ):用手指或手掌用力推物体,使其变形或改变方向。 按(àN):用手指或手掌按压物体,使其静止或停止运动。 采(CǎI):用手指或手掌抓住物体,使其固定不动。 挒(FèN):用手指或手掌用力扭转物体,使其发生旋转。 这些动作在太极拳的练习中非常重要,它们可以帮助练习者提高身体的柔韧性、力量和协调性。
〆花开花落几番晴〃〆花开花落几番晴〃
太极拳中的“六球”通常指的是太极拳的六个基本动作,即:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、收势。这些动作是太极拳的基础,也是学习太极拳的重要步骤。
佑铒盯佑铒盯
太极拳中的“六球”指的是太极拳中的一种基本动作,它包括以下六个动作: 起势:站立姿势,双脚分开与肩同宽,双手下垂于身体两侧。 左右揽雀尾:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手从身体两侧向上提起,模仿鸟雀的翅膀,然后向右侧移动,重复上述动作。 白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手从身体两侧向上提起,模仿白鹤的翅膀,然后向右侧移动,重复上述动作。 左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手从身体两侧向上提起,模仿抱膝的动作,然后向右侧移动,重复上述动作。 单鞭:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手从身体两侧向上提起,模仿鞭子的动作,然后向右侧移动,重复上述动作。 高探马:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,双手从身体两侧向上提起,模仿马头的动作,然后向右侧移动,重复上述动作。 这些动作是太极拳的基础,通过反复练习,可以增强身体的柔韧性、平衡性和协调性。

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