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- 瑜伽聚餐团建方案 一、活动目的: 增进团队成员之间的相互了解和友谊。 通过共同参与瑜伽练习,提高团队的凝聚力和协作能力。 放松身心,缓解工作压力,提升团队整体的幸福感和工作积极性。 二、活动时间与地点: 时间:选择一个周末或节假日,确保大多数成员都能参加。 地点:选择一个安静、舒适的瑜伽馆或户外公园,确保有足够的空间进行集体练习。 三、参与人员: 公司全体员工(建议男女比例均衡)。 可邀请外部瑜伽老师进行专业指导。 四、活动流程: 集合签到:指定时间在公司大门口集合,由工作人员负责签到并发放活动资料。 开场致辞:由公司领导或特邀嘉宾发表简短的开场致辞,介绍活动的意义和注意事项。 瑜伽热身:全体成员一起进行简单的瑜伽热身动作,为接下来的练习做好准备。 瑜伽课程:请专业的瑜伽教练带领大家进行集体瑜伽练习,包括呼吸法、体式练习等。 互动环节:在练习过程中穿插一些轻松愉快的互动游戏,如团队挑战、分享心得等,增进团队成员之间的交流。 休息与交流:练习结束后,大家可以在瑜伽馆内休息,享受茶点,并进行自由交流。 结束致辞:由组织者总结活动亮点,感谢大家的参与,并宣布活动圆满结束。 五、注意事项: 确保所有参与者都了解活动的流程和规则。 提前预订瑜伽场地,并检查场地设施是否齐全。 准备充足的水和简易食物,确保参与者在练习期间能够补充能量。 考虑到参与者的年龄和体能水平,选择适合所有人的瑜伽课程。 安排专人负责现场秩序维护,确保活动顺利进行。 六、后续跟进: 收集参与者对活动的反馈意见,以便下次活动能够更好地满足大家的需求。 将活动中的优秀表现和感人瞬间记录下来,制作成活动纪念册或视频,作为团队建设成果展示。 根据活动效果,考虑将瑜伽聚餐团建作为常规团队建设活动之一,持续推进。
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