日夜东流广场舞32步分解动作(日夜东流广场舞32步分解动作是否适合初学者？)

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共2个回答 2026-01-27 胯下娇滴  
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日夜东流广场舞32步分解动作(日夜东流广场舞32步分解动作是否适合初学者？)
日夜东流广场舞32步分解动作包括以下步骤： 站立，双脚并拢，双手自然下垂。 左脚向前迈出一步，膝盖弯曲，右脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微后仰，右手向右侧平举，左手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。 上身稍微前倾，左手向左侧平举，右手向后摆动。 右脚向前迈出一步，膝盖弯曲，左脚跟提起。
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日夜东流广场舞32步分解动作包括以下步骤： 准备姿势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向后迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向前迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。 右脚向前迈出一步，同时双手向下摆动，形成一个“V”字形。 左脚向后迈出一步，同时双手向上抬起，形成一个“V”字形。

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