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落婲丶無痕
- 苦瓜蒸蛋是一道美味的家常菜,其做法简单,口感滑嫩。以下是苦瓜蒸蛋的做法: 材料: 苦瓜1个 鸡蛋2个 盐适量 鸡精少许 葱姜末适量 食用油适量 步骤: 苦瓜洗净,去籽,切成薄片,放入沸水中焯水,捞出沥干水分。 鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精和葱姜末,搅拌均匀。 将苦瓜片铺在盘子底部,倒入调好的鸡蛋液,撒上葱花。 锅中加水烧开,将装有苦瓜蛋液的盘子放入锅中,用大火蒸约8分钟至鸡蛋凝固。 取出后撒上葱花,淋上热油即可。 这道苦瓜蒸蛋色泽金黄,口感滑嫩,既保留了苦瓜的清香,又增添了鸡蛋的鲜美,是一道营养丰富、美味可口的佳肴。
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秋水伊人
- 苦瓜蒸蛋是一道美味的家常菜,它结合了苦瓜的苦味和鸡蛋的嫩滑,口感独特。这道菜的做法简单,营养丰富,适合家庭日常饮食。 一、材料准备: 苦瓜:选择新鲜且成熟的苦瓜,洗净后去籽,切成约2厘米厚的片或条状。 鸡蛋:取新鲜鸡蛋,打入碗中,加入少许盐,用筷子打散成蛋液。 葱姜:准备适量的葱姜末,用于提香。 调味料:根据个人口味,准备适量的盐、酱油、香油等调味品。 二、烹饪步骤: 苦瓜处理:将切好的苦瓜片放入沸水中焯水1-2分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,以保持脆度。 蛋液调制:将焯好水的苦瓜沥干水分,放入碗中,倒入打散的鸡蛋液,加入适量的盐、酱油和香油,搅拌均匀。 蒸制过程:将调好味的苦瓜蛋液倒入预先准备好的蒸盘中,用大火蒸制约5-7分钟,直到蛋液凝固成型。 出锅装饰:取出蒸好的苦瓜蒸蛋,撒上葱花和姜末增加香气,也可以根据个人喜好添加其他配料如红椒丝、香菜等。 三、注意事项: 苦瓜焯水时不宜过长,以免营养流失过多。 蒸制时间不宜过长,以免苦瓜变软影响口感。 根据个人口味调整调味料的比例,以达到最佳的风味平衡。 苦瓜蒸蛋不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道非常适合夏季食用的健康菜肴。通过简单的食材搭配和烹饪技巧,就能轻松做出一道色香味俱全的美食。
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