农村四五天吃什么菜谱

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在农村四五天的饮食，我们通常会考虑到食材的新鲜度和可获得性，同时也会注重营养均衡。以下是一些建议的菜谱：第一天：早餐：小米粥、咸鸭蛋、馒头午餐：红烧肉、清炒时蔬、米饭晚餐：炖鸡、凉拌黄瓜、玉米粥第二天：早餐：豆浆、油条、煎鸡蛋午餐：鱼香茄子煲、青椒炒肉丝、米饭晚餐：土豆炖牛肉、炒菠菜、小米粥第三天：早餐：稀饭、咸菜、馒头午餐：酸菜鱼、炒四季豆、米饭晚餐：豆腐炖蘑菇、炒苦瓜、小米粥第四天：早餐：豆浆、油条、煎鸡蛋午餐：红烧排骨、清炒西兰花、米饭晚餐：炖鸡块、炒蒜苔、小米粥第五天：早餐：稀饭、咸菜、馒头午餐：鱼香茄子煲、青椒炒肉丝、米饭晚餐：土豆炖牛肉、炒菠菜、小米粥第六天：早餐：豆浆、油条、煎鸡蛋午餐：酸菜鱼、炒四季豆、米饭晚餐：豆腐炖蘑菇、炒苦瓜、小米粥第七天：早餐：稀饭、咸菜、馒头午餐：红烧排骨、清炒西兰花、米饭晚餐：炖鸡块、炒蒜苔、小米粥

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